Kraft und Straffung

Bauch, Beine, Po Gezielt werden die Problembereiche Bauch, Oberschenkel und Po gekräftigt. Schwaches Bindegewebe wird gestärkt.

Pilates Ein einzigartiges Programm aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen für einen durchtrainierten und wohlgeformten Körper mit und ohne Zusatzgeräte! Vorkenntnisse erforderlich!

Hot Iron ist ein Langhantel-Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper in der Gruppe mit Musik. Es wird die ganze Stunde auf rückengerechtes Arbeiten geachtet. Hot Iron I ist ideal für Einsteiger. Hot Iron II für alle mit Vorkenntnissen.

Bauchkiller 20 min. intensives Bauchtraining straffen und kräftigen den Bauchbereich.