Für den Rücken

Wirbelsäulengymnastik Dehnungen, Mobilisations- und Kräftigungsübungen bringen hier den Körper wieder ins rechte Gleichgewicht.

Pilates

Yoga Fließende, ausgleichende Bewegungen, stabile und entspannte Körperhaltung, ruhiger Atemfluss, Konzentration und Meditation bringen dich in Einklang